Η ατομική ψυχοθεραπεία αναφέρεται σε μια μορφή θεραπείας που εστιάζει στην εργασία με ένα μόνο άτομο, συνήθως με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Ο στόχος της ατομικής ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να εξερευνήσει τα συναισθήματά του, τις σκέψεις του και τη συμπεριφορά του, καθώς και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις και τα προβλήματα που αντιμετωπίζει.

Κατά τη διάρκεια της ατομικής ψυχοθεραπείας, ο ασθενής και ο θεραπευτής εργάζονται από κοινού για να εξερευνήσουν τα θέματα που απασχολούν το άτομο, όπως η κατάθλιψη, ο άγχος, οι σχέσεις, η αυτοεκτίμηση, η αυτοσυνείδηση και άλλα προσωπικά ζητήματα. Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες προσεγγίσεις ψυχοθεραπείας, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η ψυχαναλυτική θεραπεία, η διαπροσωπική θεραπεία, η λύση προσανατολισμένη θεραπεία και πολλές άλλες.

Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναπτύξουν μια καλύτερη αίσθηση αυτοσυνείδησης, να αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, να ανακαλύψουν τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και της κατάθλιψης, και να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις με τον εαυτό τους και με άλλους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια εξατομικευμένη διαδικασία και οι πληροφορίες και οι προσεγγίσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον θεραπευτή και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.